החופש שלך
כבר נמצא שם.
את יכולה לקחת עליו אחריות

שיטת סאטיה פותחה על ידי נטאלי בן דוד והיא מהווה "דרך הוליסטית ואינטגרטיבית העוסקת בהתפתחותו האישית של האדם. מטרת השיטה היא לאמן וללמד אנשים להיות חופשיים – להיות ערים ואחראים לעצמם, להבין את מי שהם ולאפשר לעצמם להיות משמעותיים ותורמים" (מתוך אתר אימושיין).

בעבודה בשיטת סאטיה ישנם מספר דגשים מרכזים:

גוף – בשיטת סאטיה אנחנו עוברים תהליך של למידה והיכרות עם תחושות הגוף שלנו. אלו שנמצאות שם תמיד אבל לא תמיד שמים לב אליהן. עם ההיכרות מגלים, שחלק גדול מה"בחירה החופשית" שהאמנו שיש לנו, הוא בעצם תגובה אוטומטית לתחושת גוף לא נעימה. אנחנו לומדים לשאת את התחושה הלא-נעימה, להכיר אותה ולקחת חזרה את הבחירה לידינו.

יחסים – יחסיו של האדם עם סביבתו מרכיבים את החיים שלו. יחסים עכורים פוגעים בחיוניות שלנו, גוזלים אנרגיה ומשפיעים על כל תחומי החיים. במסגרת האימון נכיר את מערכות היחסים המשמעותיות בחייך ואותך בתוכן. נגלה ביחד דרכים חדשים להיות, מול אותם אנשים ממש.

שפה – הפילוסוף לודוויג ויטגנשטיין אמר, "גבולות שפתי הם גבולות עולמי". בני אדם מתקשים לתפוס את מה שאינם יכולים לתאר במילים. באימון, נחקור את המילון האישי שלך ונלמד את גבולות השפה והעולם שלך. מתוך ההיכרות עם הגבולות מתאפשרות באופן טבעי פריצות דרך.

הוויה - איזה אדם פוגשים כשפוגשים אותך? בחדר האימון נכיר את אותו אדם. נגלה מי את באמת מול אנשים ומצבים שונים וניצור את החופש להיות מי שחשוב לך להיות בעולם.

הגישה ההיקשרותית-התפתחותית פותחה על ידי ד"ר גורדון ניופלד היא מהווה מודל מקיף המתמקד בבניית קשר בטוח ועמוק בין הילד למבוגר המטפל כבסיס לצמיחה רגשית.

הגישה מדגישה את חשיבות ההיקשרות הטבעית בין הורה לילד כצורך בסיסי חיוני לטובת התפתחות תקינה. גישות רבות עסקו בחשיבות הקשר בין הורה לילד, אולם הגישה ההיקשרותית התפתחותית היטיבה לפרט את המאפיינים של קשר זה על הציר שבין בטוח ללא בטוח במסגרת החיים המודרניים.

הגישה מציעה תשובות עמוקות לסימפטומים ילדיים שנפוצים כמעט בכל בית מערבי, כשההבנה העמוקה היא שהקשר בינינו לבין ילדינו אינו נראה כמו שנראה קשר בין הורה לילד בטבע, וכאן מתחילות הרבה מהבעיות.

באמצעות המודל שניופלד מציע ניתן למפות את הקשיים שחווים ילדים והוריהם ואת הפתרון להן, כאשר כמעט כל קושי שחווה הילד יכול לקבל מענה באמצעות הקשר שלו איתנו, ההורים.

באופן אישי, ראיתי פעמים רבות כיצד הבנת עולמו הפנימי של הילד ומתן מענה לצרכים הרגשיים שלו מחולל שינויים משמעותיים תוך זמן קצר גם כאשר גישות אחרות לא הצליחו לייצר את השינוי המיוחל.

למידת הגישה הופכת ההורה למסוגל לתת מענה לילדו לאורך תקופות חיים שלמות כך שאין צורך לחזור לקליניקה בכל פעם שמתעורר קושי נוסף.